冬季養生茶:教你做八道冬季保健茶

台東名產推薦1.蘿卜茶。白蘿卜100克,茶葉5克,食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛,加少許食鹽,再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入蘿卜汁內服用,每日2次,不拘時限。白蘿卜清熱化痰,茶清肺熱。久服有理氣開胃,止咳化痰之功。

2.銀耳茶。銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分台東伴手禮推薦鐘,取汁對入銀耳湯中,拌勻服用。有滋養潤肺,止咳化痰之功。

3.橘紅茶。取橘紅3~6克,先用開水沖泡,再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑,隨時食用,有潤肺消炎,理氣止咳之功。適用於咳嗽多痰,黏痰多者效果較好。

4.薑蘇茶。生薑、蘇葉各3克。先將生薑切絲,蘇葉洗凈,用開水沖泡10台東人氣名產分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各服1劑。具有疏風散寒、理氣和胃之功效。適用於胃腸性感冒。

5.枸杞桂圓茶。桂圓肉10克,紅棗10枚,枸杞3克,蓮子20克,紅茶5克,紅糖適量,將桂圓肉、紅棗、枸杞、蓮子加紅糖用紅茶湯燉服,桂圓幹補血,蓮子固精,紅棗補血補氣,枸杞補腎養肝。健康飲食網 food台東人氣伴手禮wang.com

6.參桂茶。人參2克,肉桂4克,黃芪3克,甘草3克,紅茶3克,用沸水泡5分鐘後喝,可以益氣溫中,治氣血兩虧。

7.茴香茶。茴香5克,紅茶3克,紅糖10克。用沸水泡喝,可溫腎散寒,和胃理氣。

8.冬蟲夏草茶。冬蟲夏草3克,紅茶3克,用沸水沖泡5分鐘後喝,可以台東名產伴手禮補虛益精。

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2012-11/2012112043116.htm