台東團購美食我們很多人都不瞭解濕氣是怎麼一回事，認為濕氣對人身體沒有什麼傷害。其實這種想法是錯誤的，濕氣時間長瞭就會給我們帶來很多的疾病。我們可以通過日常飲食來對抗濕氣，下面就為您推薦幾款祛濕湯。
1.茯苓茅根煲豬瘦肉
功效：祛濕除困、清熱解毒。材料：鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個、豬瘦肉400克、生薑3片。做法：各物分別洗凈。土茯苓切塊;茅根切段;紅棗去核釋迦禮盒。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸後，改文火煲2小時，調入適量食鹽便可。
2.五指毛桃雞腳煲豬脊骨
功效：益陽健脾祛濕、活絡強筋健骨。材料：五指毛桃100克、雞腳3對、豬脊骨400克、生薑3片。做法：各物分別洗凈。雞腳去甲、敲裂;豬脊骨敲裂。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸後，改為文火煲約2小農禮盒小時，調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。
3.五加皮生蠍子煲雞殼
功效：驅風祛濕、舒筋健骨。材料：五加皮15克、牛大力30克(中藥店有售)，生蠍子45克，雞殼1副，豬瘦內150克，生薑3片。做法：用膠袋盛裝生蠍子倒入沸開水，燙約8分鐘，洗凈;其餘各物洗凈。一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(10碗量)。武火煲沸後，改文火煲約2小時，下鹽即可。
功效：祛濕驅寒、健脾安神。材料：淮山25克、杞子15克、圓肉10克(中藥店有售)、糯米酒50毫升、光雞1隻(約750克)、生薑3片。做法：各藥材洗凈，稍浸泡;光雞處理幹凈，去尾部，切塊。一起與生薑放進燉盅內，加入冷開水1250毫升(5碗量)，加蓋隔水燉3小時便可。進飲方下鹽。
通過食療法驅走濕氣，既不傷身體還能幫助我們補充營extra virgin olive oil養。你不妨試試吧。
source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2012-4/201241133869.htm