為什麼會患上產後抑鬱症?導致新媽媽們患上產後抑鬱症的原因有哪些? 專家懷疑性激素迅速減少與抑鬱症有某種關係。懷孕期間,女性體內的雌激素,孕激素,生殖激素會增加十倍,俄日產後迅速下降只要三天就恢復懷孕前的水平。另外,有了孩子之後社會角色變化,心理變化也增加了患抑鬱症的危險。
產後抑鬱症可以預防嗎?這裡有些技巧可以會幫助你與預防或處理產後抑鬱症。
1、做好要孩子的心理準備
2、生完小孩后,不要接待太多客人
3、尋求幫助,並讓他去了解該如何幫助你
4、孩子睡覺時,自己也休息一下
5、多運動,到戶外散步放鬆一下
6、合理膳食,不飲酒,不吃含咖啡因的食物
7、多與家人朋友接觸
8、處理好與愛人的關係
9、準備好應對發生的一起事情,包括好事與壞事
:
:
本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理
【其他文章推薦】
※“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1
※專業台北團體服訂制、設計一條龍服務!
※住宿攻略懶人包,精選平價舒適一中街住宿,一中街民宿出遊的休息好去處!
※2020票選台東必買 最佳節慶送禮、年節伴手禮,釋迦禮盒,小農禮盒深受國人的青睞!
※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!