早餐尤為重要，這關係到孩子生長發育。但生活中，有些家長忙於工作，早上根本來不及做早飯，為此就會讓孩子在外面買的吃，或是簡單做點給孩子吃，以至於餐桌上經常出現些會對孩子健康造成傷害的食物，我們一起來看看：
速食食品
很多家長為了節省時間，早上就給孩子下方便面配根火腿腸。這似乎看起來很美味，但卻沒有任何的營養。方便面、火腿腸裏面含有各種添加劑，含鹽量也有所超標，長時間給孩子吃這樣的早餐，不僅影響味覺發育，還影響身體發育。
油炸食物
比如油條雖好吃，但就屬於油炸食物，在炸制過程中，營養價值大大降低。經常食用，會加重肝臟負擔。所以早餐千萬不要給孩子吃油炸食物。
腌制蛋
有些家長給孩子吃早飯都會配上皮蛋或是鹹蛋，或是做皮蛋瘦肉粥。粥吃起來雖然美味，但對於長身體的孩子來說，並不合適。皮蛋在加工過程中會添加適量的氧化鉛等重金屬，而鹹蛋裏面的鹽成分、亞硝酸鹽都比較高，不利於孩子成長。因此，家長要盡量少給孩子吃。
隔夜飯
有些家長想到方法，就是晚上多做一點帶第二天早上吃。早上起床后，用微波爐熱熱再給孩子吃。這樣雖然節省時間，孩子也不會餓着，但經過一夜，飯菜裏面的亞硝酸鹽明顯上升，營養價值也大大折扣。
此外，海鮮產品更是不能隔夜食用，以免增加肝腎的負擔。為了孩子健康，隔夜飯菜就別再吃了~
早餐很重要，關係著孩子成長發育。因此，家長在平時要避免給孩子吃上面幾類早餐。為保證營養攝入，家長還是要勤快些，變着花樣給孩子做美味的早餐。
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