下火水果有哪些

文章導讀

在氣候乾燥的時候是最容易上火的時候,上火會出現的癥狀有口舌生瘡,大便乾燥等等,所以需要及時的吃一些能夠幫助下火的食物或者是藥物,大多數水果裏面富含的維生素C成分都是比較高的,吃了之後能夠幫助患者下火,但也有一些水果是熱性的,那麼能夠下火的水果都有哪些呢?

一、吃哪些水果可以降火

因此,為了避免上火,很多朋友都想要知道吃什麼水果可以降火。其實在生活中有很多水果都是具有降火的效果的,比如說西瓜,梨子,枇杷等,都可以降胃火。具體吃什麼水果降火?

西瓜:味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用於暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

荸薺:味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

梨:味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤肺化痰功能,常用於熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

枇杷:利肺氣,化痰止咳(熱咳),和胃降氣,有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。

柿子:味甘澀性寒,潤肺止咳,清熱生津化痰軟堅,健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。但多食會產生柿結石,所以要適量。

火龍果:火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。

在知道了吃什麼水果可以降火了吧,其實雖然吃這些水果可以有效的降火,但是如果是還是不改變自己不良的生活習慣的話,上火是遲早要發生的。因此,為了避免自己的身體過於疲勞,請在平時早睡早起,注意鍛煉身體,這才是正確的養生之道。

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