男人應少吃的殺精食物

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 殺精食物1:豆腐
  愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心瞭。據美國多傢媒體近日報道,美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆制品,會讓男性的精子數量明顯下降。
  這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年,研究人員跟蹤調查瞭99名男性。研究結果令人吃驚:每天都吃大豆制品的男性,其每毫升精液中隻有4100萬個精子,明顯低於少吃大豆制品的男性。
  據瞭解,每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低,容易不育。此外,這一聯系在肥胖男性身上體現得更為明顯。
  查瓦羅認為,大豆制品對男性生殖系統,尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內雄性激素的水平,從而導致一系列不良後果。
  我國也曾有男科專傢提出,吃大豆制品過多會影響男性精子數量。
  專傢還發現,常吃大豆制品的男性,發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。
  貼心提醒:適量吃大豆制品,是避免男性出現健康隱患的最好方法。所謂“適量”,是指一周吃3次以下,每次100克左右。

  殺精食物2:奶茶
  目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。
  貼心提醒:其實,在我們經常吃的餅幹、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸幹吃面等食物中,均含有不等量的反式脂肪酸。
 

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2013-3/201331646964.htm